Mentre spesso associamo la creatività a pennelli e idee astratte, trascuriamo un elemento cruciale nel processo creativo: il cibo. Sì, hai letto bene. Il cibo può essere un catalizzatore sorprendente per sbloccare la tua creatività e alimentare idee brillanti.
Personalmente adoro cucinare e accostare forme e colori oltre che gustare ed assaporare il cibo che preparo. Mi diverto anche a sperimentare e inventare sempre piatti nuovi cercando di impiattare al meglio delle mie umili capacità di cuoca casalinga.
Immagina anche tu di gustare un piatto vibrante di colori e forme. La sinestesia gastronomica, l’esperienza multisensoriale del cibo, può ispirare connessioni inaspettate nel cervello. Prova a giocare con ingredienti colorati e presentazioni accattivanti per stimolare non solo il palato, ma anche la tua mente creativa.
Credo che sia importante e fondamentale non solo nutrire il corpo, ma anche il cervello e l’immaginazione.
Ho scoperto che alcuni cibi sono noti come “brain food” poiché favoriscono la funzione cerebrale. Omega-3 presenti in pesce, noci, ricche di antiossidanti e bacche cariche di vitamine, sono combustibile per la nostra creatività. Incorporare questi alimenti nel menù settimanale per alimentare il cervello e sbloccare il potenziale creativo è un’ottimo punto di partenza.
Cucinare, come accennavo prima, nella mia esperienza personale, potrebbe essere un valido laboratorio per la Creatività.
Immagina la tua cucina come il tuo laboratorio personale. Sperimenta con nuovi ingredienti, fusioni culinarie audaci e tecniche di cottura innovative. Questa sperimentazione stimola il pensiero laterale, aprendo nuove strade creative.
Chi l’avrebbe mai detto che un piatto potrebbe essere la tua tela e un allenamento per le tue potenzialità?
Praticando poi la mindfulness eating (che propongo poi anche agli iscritti del corso C.a.r.e.: curati con amore e ricaricati di energia) ho potuto testare con mano l’importanza di avere dei rituali legati ai momenti dei pasti. Fermarsi e creare spazi e tempi per l’ispirazione prima, durante e dopo i pasti.
Provare per credere!
I rituali culinari possono diventare rituali creativi. Preparare il tuo caffè mattutino o cucinare la cena, diventano momenti di riflessione e ispirazione. Concediti il tempo per godere del processo e lascia che la tua mente divaghi. Potresti sorprenderti di quanti lampi di genialità scaturiranno.
Una volta sperimentato in prima persona tutto questo, la mia natura mi porta a raccontare a tutti quelli a me vicini le scoperte che ho fatto e il beneficio che ne traggo. Creare insieme dei menu settimanali seguendo le linee della dieta mediterranea e inventare piatti diversi insieme ad altre persone è l’idea base del gruppo CREA IL TUO MENU.
Condividere pasti con altri appassionati di cucina crea un ambiente fertile per la creatività.
Discutere ricette, sperimentare insieme accostamenti e lasciarsi ispirare dalle storie culinarie degli altri.
La comunità culinaria CREA IL TUO MENU può essere una fonte infinita di nuove prospettive e idee stimolanti.
In conclusione, la connessione tra cibo e creatività è più forte di quanto possiamo immaginare.
Sperimenta, assapora e lasciati ispirare dalla magia culinaria per sbloccare nuovi orizzonti creativi.
Che il tuo prossimo capolavoro sia un piatto o un’opera d’arte, la creatività inizia nel tuo piatto e come coach io posso condurti in questo viaggio.
Unisciti a CREA IL TUO MENU e esplora nuovi orizzonti creativi!
