Questo libro l’ho conosciuto grazie al corso di formazione di coaching.

Mi ha accompagnato per tutti i miei viaggi in treno ed è stato davvero importante per me perché pur essendo molto denso di concetti fondamentali, stimola il lettore ad immaginare delle possibili pratiche da mettere in campo come esercizi che coinvolgono pensiero, immaginazione, sensibilità e volontà.

L’autore è uno storico e quindi il testo è molto dettagliato, ma il modo in cui racconta la filosofia antica permette a chi legge di poterla visualizzare.

Mi ha affascinato la dimensione riflessiva che emerge e il sistema di vita che viene riproposto

Lo consiglio a chiunque voglia approfondire gli antichi esercizi attivi per la cura di sé.