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Valorizza le tue potenzialità e vivrai felice
La vita è una grande avventura in cui esistono infinite possibilità per essere felici
Comprendi cosa dipende da te e cosa no. Poni atenzione solo alle prime.
Educare: chi educa chi?
Libera ciò che sei: chi scegli di essere?
Corpo, Mente, Cuore e Anima si esprimono in sinergia nella nostra vita

Il potere delle abitudini

Charles Duhigg

Questo libro è molto chiaro nel spiegare come si formano le abitudini e propone diversi esempi di casi e studi per dimostrare quanto queste ci condizionano.

Penso che sia un ottimo punto di partenza per poter riflettere sulla propria quotidianità e domandarsi quante azioni facciamo senza troppo pensarci e se queste azioni sono finalizzate al nostro bene oppure no.

Mi piace l’approccio positivo di cambiamento che si propone nel caso volessimo rivalutare le abitudini che ci fanno stare male.

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