La mia biblioteca

Poni la massima attenzione su ciò che vuoi che accada
Ama con tutto te stesso il bambino che c\'è in te
Educare significa prendersi cura del vero sé
Non avere paura: realizza la tua più autentica natura
È nella scelta consapevole che si colloca la libertà
Gli ambiti di ambiguità ampliano la possibilità di poter guardare le cose

Il potere delle abitudini

Charles Duhigg

Questo libro è molto chiaro nel spiegare come si formano le abitudini e propone diversi esempi di casi e studi per dimostrare quanto queste ci condizionano.

Penso che sia un ottimo punto di partenza per poter riflettere sulla propria quotidianità e domandarsi quante azioni facciamo senza troppo pensarci e se queste azioni sono finalizzate al nostro bene oppure no.

Mi piace l’approccio positivo di cambiamento che si propone nel caso volessimo rivalutare le abitudini che ci fanno stare male.

Altre letture
Ultime attività
Ultimi articoli