Meditare è un pratica che aiuta a autoregolare le proprie emozioni e a vivere con maggiore serentià.
Attraverso l’arte si può ricercare e creare ciò che sentiamo e che ci smuove.
Insieme vi accompagneremo attraverso un viaggio interiore dove le due pratiche ci saranno di supporto nel conoscerci meglio e nel rafforzare la capacità di sentirsi stabili anche quando le emozioni più forti arrivano.
